女工備忘

 

繼暑假腳踏車跟跑步之後

發現可以慢慢養成運動習慣

雖然暑假有瘦了3公斤

身形有點改變

但歐巴桑的腰上還是圍了幾團多年來的團友

並且各自圍成大、中、小團

而且各自為陣 (我想可以代表的是米其林)

  

靈光一閃

想到上次跟老S看到電視購物的健腹器

非常地神奇 

感覺用上了它..那些腰上的團友就會一哄而散 

差點想拿出信用卡去按電話了 

(還是有小孩在家好，因為忙小孩的事…根本沒時間看電視購物) 

但是老S的一句話

“你真的會用齁…..”

讓我腦海裡浮現的畫面，都是姊姊家那台踩腳器

就是曬被機

打住….

繼續跑步好了…

 

有陣子因為下雨，而且天氣變涼…

對跑步也已經有點發懶…

然後又在購物頻道網頁看到特價還能用折價卷的健腹器…

不買............真的太說不過去了

(歐巴桑總以為撿到特價賺到的心態又來了~)

但是這次，把同事一起算計下去....

(其實不是啦!是因為她真的缺乏運動~)

所以我們各買一台，還可以分享心得˙互相鼓勵

(問老S的意見，又說了一樣的話！但是歐巴桑的想法已經大過理智！反正已經很便宜，

~大不了~也拿來曬被子！)

((只是最近才斥資打造了頂樓採光罩，可以大量曬衣曬被了!))

買了....

這台是有拉繩的...但從沒用過...(圖片來自momo網頁)

 

  小孩...果然可以神速地作完100下!

 

而我....

一開始用沒感覺腹部痠感…

後來慢慢摸索才發現上半身不能動..

只能靠腿的力量往上拉

這樣才有動到肚子…..

這樣…大約只作15下(第二難度的)…就累了

之前看過女星說一天100下..分梯作完

但是要忙兩小的事…我只想一次趕快完成

所以…結論是…每天15下..最少1循環..

並且拉同事一起遵從….

希望…會持續下去….